La salud mental ha sido uno de los factores mas afectados por esta pandemia, en la comunidad social esta pandemia ha tenido un gran impacto en nuestra Salud Mental.
Es importante hacer énfasis en que, la salud mental es igual de importante que la salud física ya que afectada a nuestro aspecto social, intelectual y emocional. Nuestra Salud Mental esta siendo afectada ya que, durante los casi 2 años que ha dado la pandemia, no hemos tenido la oportunidad de participar, convivir y socializar como antes. Varios alumnos comenzaron a ser un tanto más retraídos, e incluso, inclinación hacia una tendencia de fobia social. Sumado a esto, encontramos una presión académica, por brindar buenos resultados escolares, por evitar cometer errores, evitar un rezago mayor.
Sumado a esto tenemos el factor adolescencia. Donde los adolescentes buscan una aceptación social, un sentido de pertenencia, y un proceso por buscar el estándar ideal ante la comunidad, dentro de una época marcada por generaciones pesadas, llenas de discriminación, represión, sumisión. A pesar de ser temas de gran importancia para nosotros como adolescentes...debemos entender que el ser igual a alguien o compárate esta mal ya que esto causa más daño hacia tu Persona y Salud Mental... y que nada es tan perfecto como nos lo muestran.
Tenemos que conocernos y saber porque sucede lo que sucede. Es de suma importancia el conocimiento y acceso a una percepción real sobre que nuestro entorno predomina por encima de estereotipos y prejuicios creados por la sociedad.
• Dar platicas, (no en un ambiente de aprendizaje) si no de reflexión y conocimiento de si mismo.
• Permitir que los alumnos alcen sus voces.
• Ser mas abiertos con el tema de diversidad.
• Hacer encuestas del estado emocional de los alumnos...esto permitirá que los maestros estén al pendiente del estado mental del alumno.
• Escribir una carta a tu futuro yo, donde le explicas en los próximos años o meses como es que te quieres sentir emocionalmente.
